课 次 学习内容 学习目标 重点和难点 教与学的重要方法 第一课次 运球转身 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握运球转身的技术动作，发展学生灵敏协调素质 3、 培养学生积极向上，合作竞争的意识 1、 熟练的控球技术 2、 转身时要降低重心，拉球动作与转身同时完成 1、 教师示范、讲解练习要求，引导学生自找伙伴，进行运球转身练习 2、 教师巡视、指点、个别辅导。 3、 师生互动，语言鼓励，及时评价 4、 要求学生积极投入动作协调准确。 第二课次 单手胸前传球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握单手胸前传球动作，发展学生灵敏协调素质 3、 培养学生，团结协作勇敢果断的良好品质 1、 熟练的控球技术 2、 前臂外展向前侧甩手腕迅速前压内翻 1、 教师示范、讲解练习要求引导学生自找伙伴积极体验 2、 教师巡视，点拔小结 3、 学生讨论，交流，展示 第三课次 对抗运球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力。 2、 体验对抗运球的乐趣及同伴间的友谊 3、 培养学生勇往直前，敢于展示自我的精神 1、 熟练的控球技术 2、 勇敢顽强及运用能力的提高 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 教师指点纠错 3、 师生互动，语言鼓励及时评价。课 次 学习内容 学习目标 重点和难点 教与学的重要方法 第四课次 单手低手向后传球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握单手低手向后传球的技术动作，发展学生灵敏协调素质 3、 培养学生积极向上，敢于自我展示的精神 1、 熟练的控球技术 2、 传球准 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 教师巡视，指导、纠错、小结 3、 要求学生积极投入，动作准确 4、 交流展示，互评 第五课次 行进间单手低手投篮 1、 通过各种球性练习提高控制球能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握行进间单手低手投篮的技术动作，发展学生灵敏，协调素质 3、 培养生学机智果断等良好品质 1、 熟练的控球技术 2、 挺肘和手腕上挑的动作要柔和 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 要求学生积极投入 3、 引导学生展示，交流，互评 4、 教师巡视，指导，小结 第六课次 运球转身对抗运球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 进一步改进和提高运球转身的技术动作 3、 培养学生合作探究意识及勇敢顽强的良好品质 1、 熟练的控球技术 2、 运用能力的提高 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 引导学生讨论，交流，互学 3、 教师巡视，指导，纠错，小结 第七课次 行进间双手低手投篮 1、 通过各种球性练习提高控制球能力，体验篮球运动的乐趣 2、 初步掌握行进间双手低手投篮的技术动作，发展学生灵敏，协调素质 3、 培养学生机智果断等优良品质 1、 熟练的控球技术 2、 运球与上篮动作的协调 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 指导小组长组织练习，互相提示与纠错 3、 教师巡视，指导，点拔，归纳评价。课 次 学习内容 学习目标 重点和难点 教与学的重要方法 第八课次 单手胸前传球，单手向后传球 1、 通过各种球性练习提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣 2、 进一步改进和提高单手胸前传球，单手向后传球的技术动作，发展学生灵敏协调素质 3、 培养学生主动参与的意识及集体主义精神 1、 熟练的控球技术 2、 传球准确 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 引导学生按合作小组进行实践及讨论，交流展示，互评 3、 教师巡视，指导，点拔，归纳评价第九至十课次 行进间单手低手投篮，行进间双手低手投篮 1、 通过各种球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动乐趣 2、 进一步改进和提高行进间单手低手投篮，行进间双手低手投篮的技术动作，发展学生速度，灵敏，协调素质 3、 培养学生积极向上，勇于挑战自我的精神 1、 熟练的控球技术 2、 运球和上篮动作的协调 1、 教师示范、讲解练习要求及注意事项 2、 引导学生，展示，交流，互评 3、 教师巡视，指导，点拔，小结，力求动作协调 第十一至十三课次 综合练习（教学比赛） 1、 采用篮球比赛，提高学生的运用及配合能力 2、 培养学生顽强的意志品质及竞争合作意识 1、 运用配合能力 2、 合作竞争意识的培养 1、 安全提示，讲解比赛要求 2、 教师巡视指点，充当裁判请场下学生做裁判 3、 教师适时参与，师生互动，及时评价 4、 要求学生遵守比赛规则，合理动用所学知识 安全保障 对学生进行安全教育，加强学生组织，纪律性，准备活动充分，活动空间适当，活动互相提示，遵守游戏，比赛规则 评价与方法 1、 评价：结合学生特点，对篮球学习前后的体能变化，个人基础与进步幅度进行评价；对于学习掌握篮球知识，及运用能力进行评价；对于学生课上的表现进行评价 2、 方法：定性与定量评价相结合
http://www.isud.com.cn/soft/sort01/sort0319/sort0352/down-14796.html 教学内容 一． 篮球：1、 运球接力比赛2、 复习三步上篮技术 重点 运球：行进间运球时臂腕指协调用力；三步上篮：运球与投篮相结合。 难点 运球：手眼身三配合；三步上篮：“一大二小三高跳”的合理利用。教学目标 1． 认知目标：学生进一步建立运球动作概念，了解奥运会火炬接力有关知识。2． 技能目标：A 熟练掌握原地运球技术，80-90%的学生能在不看球的条件下行进间快速运球，发展灵敏与协调能力。B 基本掌握三步上篮技术，60-70%学生可以自己运球三步上篮。3． 情感目标：渗透爱国主义教育，发扬奥运精神。4． 德育目标：团结帮助同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感。......
进攻基本姿势： 屈膝开立降重心，上体前倾而放松； 双腿注视场上情，随时移动和接球。防守基本姿势：两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间； 体微前倾手前放，随时移动抢断球。起动：两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力； 身体前倾移重心，前两三步短而急。侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情； 上体侧转腰放松，随时要把球来迎。变向跑：前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心； 上体转移后脚迈，二步落地体侧转。后退跑：提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头； 臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。跨步急停：一步前跨身后仰，二步落地体侧转； 抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。跳步急停：跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌； 屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。跨步：一脚为轴一脚跨，上体方向不变化； 左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉；抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当； 中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。转身：蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑； 身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。滑步： 屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚跟； 向前滑步蹬后脚，向后滑步蹬前脚。

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。2 篮球战术意识的概念意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。5 小结与建议 战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。
模拟教学法，示范教学法，对抗实战教学法

你要什么教程

你多大了？刚开始就先把基础练好就是运球运球的话参考这个 http://v.ku6.com/show/Svg3el18Vm8YL3dKGGYftA...html等你运球练好了就练花式吧http://v.ku6.com/show/mQ-20IvAxorcw_nN84QKdQ...html
你好、我也很喜欢花式篮球、花式篮球很酷炫、我也在练。在我练的这段时间，我觉得主要的还是运球的熟练度、毕竟那些动作看一眼就有印象、可是就是自己的运球跟不上！所以我觉得可以把运球的熟练度提高，然后学花式篮球比较容易、、。。。还有那种不靠运球的，那就得自己多看视频、自己多琢磨、练习。或者请教别人。

不是。 篮球是我国体育生必修的课程，它能提高人们的体质，为预防疾病垫下基础。